Le programme complet de la formation 100% en ligne
8 modules. 25 chapitres. Un parcours intégral.
Je vous ai à cœur de partager ma passion pour la pétanque à travers des ressources pédagogiques accessibles en ligne .
À chaque étape de votre aventure digitale, une progression logique conçue pour vous prendre là où vous êtes — débutant ambitieux, joueur confirmé ou compétiteur — et vous mener au niveau qui vous correspond. Pas à pas, atelier après atelier. Partons à la conquête de la nouvelle Méthode avec confiance et plaisir !
TRAINING avec REA- Performance
Votre outil d’évaluation et d’accompagnement dans la poche.
C’est une boîte à outils complète .
Choisissez votre entrée dans la Méthode REA
De la découverte à la maîtrise, trois façons de faire parler vos résultats. Ce qui se mesure s'améliore.
- Présentation sommaire de la Méthode REA
- Détails sur le livre et les fondements de la Méthode
- Accès complet à REA Performance : suivi, statistiques, exercices officiels, Match Live, avis du coach
- Le Livre Blanc de la Méthode REA
- 3 questions d'essai à l'Assistant du Livre
- Toute une saison couverte, au meilleur prix
- Accès complet à REA Performance : suivi, statistiques, exercices officiels, Match Live, avis du coach
- Le Livre Blanc de la Méthode REA
- 3 questions d'essai à l'Assistant du Livre
- Idéal pour découvrir l'outil ou préparer une échéance
- Le Livre de la Méthode REA, en ligne, tous supports, 24h/24 et 7j/7, accès à vie
- 1 an de REA – Performance inclus (formule annuelle)
- L'Assistant du Livre : posez vos questions, il retrouve les passages qui y répondent
Le Livre est proposé en ligne pour des raisons pratiques et écologiques. Une version papier suivra.
Paiement sécurisé. Abonnements sans engagement, résiliables à tout moment.
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Partie I · Fondation Le Manifeste REA
Les fondations philosophiques de la méthode. Pourquoi cette approche change tout. Le Cycle REA. Les quatre niveaux de pratique sportive.
- Pourquoi une méthode codifiée
- Les trois piliers R · E · A
- Cycle et niveaux de progression
- L’engagement du joueur REA
Partie II · Bases Les Fondations
L’histoire, le matériel, la préparation physique spécifique. Tout ce sans quoi aucune technique ne tient dans la durée.
- Histoire et essence du jeu
- Choisir et entretenir ses boules
- Préparation physique spécifique pétanque
- Échauffement avant concours
Partie III · Biomécanique Le Geste Parfait
Position dans le cercle, tenue de boule, balancier, sortie de main. Le geste fondamental se reprogramme ici — durablement.
- Position et équilibre dans le cercle
- Tenue de boule et pronation
- Le balancier REA en 4 phases
- Sortie de main et finition
Partie IV · Pointeur Pointer avec Précision
L’observation, la donnée, les techniques de point décryptées. Du pointeur amateur au pointeur de compétition.
- Lecture du terrain et de la donnée
- Les 4 techniques de point REA
- 12 ateliers terrain pour le pointeur
- Analyse vidéo du geste
Partie V · Tireur Tirer comme un Canonnier
Position dans le cercle, tenue de boule, balancier, sortie de main. Le geste fondamental se reprogramme ici — durablement.
- Position et équilibre dans le cercle
- Tenue de boule et pronation
- Le balancier REA en 4 phases
- Sortie de main et finition
Partie VI · Exclusif REA Le Mental d’Acier™
Le module signature que personne d’autre n’enseigne. Le levier mental qui transforme les bons joueurs en joueurs réguliers sous pression.
- Processus vs résultat — le switch décisif
- Routine de performance et mental d’acier
- Visualisation, binôme, ancrages
- Gérer la pression, les échecs, les finales
- Plan de match mental complet
Partie VII · Collectif Le Collectif et la Durée
Du joueur individuel au compétiteur d’équipe. Construire et installer la performance dans la durée.
- Rôle et leadership du meneur de jeu
- Lecture et adaptation tactique en match
- Récupération et hygiène du compétiteur
- Plan de saison et objectifs annuels
Partie VIII · Vers le Haut niveau Franchir le Cap
LÀ 60 % de réussite, on gagne des concours. À 80 %, on fait carrière. Entre les deux, il n’y a pas plus de talent : il y a une autre méthode.
Franchir les 80 % de réussite. Œil directeur, courbe idéale, balancier de précision.
Le Cycle REA appliqué à une saison. Planification annuelle d’un compétiteur.
Le journal de bord REA. Outil de suivi hebdomadaire en cinq minutes.
1
Rigueur
Une technique codifiée. Un geste analysé biomécaniquement. Une observation systématique du terrain. Ce qui s’enseigne avec rigueur se mesure — et se reproduit sous pression.
2
Excellence
L’ambition sportive assumée. Viser le haut niveau n’est pas prétentieux, c’est un choix. La pétanque mérite la même rigueur d’entraînement que le tennis, le golf ou le tir sportif.
3
Accompagnement
Une pédagogie adaptée à chaque profil — du jeune au senior, du loisir au compétiteur national. Vous n’êtes pas seul. La méthode et la communauté vous suivent. 🌍
L'Histoire
Joueur passionné, formateur et auteur de la Méthode REA, Eric RASSAT a passé deux décennies à observer ce qui sépare les joueurs qui progressent de ceux qui plafonnent.
La conclusion est sans appel : la différence n’est pas le talent. C’est la méthode. Les meilleurs joueurs ont un référentiel clair, un geste compris, un mental travaillé. Les autres s’appuient sur l’intuition, les conseils contradictoires et l’espoir.
De cette observation est née la Méthode REA® — la première codification complète, structurée et progressive de la pétanque sportive de haute performance. 25 chapitres. Un module mental inédit. Une méthode éprouvée qui marche, pour tout le monde.
« J’ouvre aujourd’hui cette méthode à tous les joueurs ambitieux — quel que soit leur niveau et où qu’ils soient dans le monde. Parce qu’une méthode éprouvée mérite une grande diffusion. »
